Spýtali sme sa detskej doktorky, čo si myslí o barefoot topánkach. Ktorým deťom ich (ne)odporúča?
Okolo starostlivosti o deti sa objavujú stále nové a nové trendy. Niektoré sa rýchlo prekonajú, iné si získajú obľubu – medzi mamičkami aj odborníkmi. K tej druhej kategórii určite patria barefoot topánky, ktorými sa to na ihriskách len tak hemží. Čítaj, čo si o nich myslí detská lekárka MUDr. Monika Michňová (na Instagrame známa ako @detska_doktorka) and aké sú vlastne ich výhody aj nevýhody.
Prečo je to v barefootkach ako v papučkách
Čo keby si mala niekomu vysvetliť, na čo sú topánky? Možno ti ako prvé napadne ochrana pred chladom a zranením, a tiež módny doplnok. Ale zároveň by topánky mali podporovať prirodzené fungovanie chodidiel. Obzvlášť citlivé je to pri deťoch, pretože ich nohy sa ešte len vyvíjajú. A presne na to myslia barefoot topánky, ktoré:
- majú dostatočne širokú špičku, aby sa rastúce prsty nemuseli prispôsobovať topánke
- zároveň vďaka tenkej podrážke dávajú nohám informácie o povrchu, po ktorom idú,
- a sú vyrobené typicky z kvalitnej, mäkkej kože s odolnou syntetickou podošvou, ktorá zvládne aj zaťažkávaciu skúšku v podobe jazdy na obľúbenom odrážadle
„Barefootky sú mäkké, ľahko sa nohe prispôsobia a dokonale napodobňujú prirodzenú chôdzu naboso. Podporujú dobré držanie tela a pozitívne ovplyvňujú vývoj dieťaťa. Preto barefoot topánky nosia obe moje dcéry,
Foto: Instagram Moniky Michňovej
Dôvody, prečo sa možno v klasických topánkach cítiš ako vo väzení
Možno už nejaký ten čas barefoot nosíš, ale urinary určite máš bohaté skúsenosti aj s klasickými topánkami. Takže vieš, že niektoré drú pätu, z iných bolí predná časť chodidla, tie tretie ti robia pľuzgiere na malíčkoch alebo medzi prstami… Problém je totiž v tom, že klasické topánky:
- Stláčajú prsty k sebe, čo ich môže časom zdeformovať (možno má aj tvoja babka tzv. vybočený palec alebo hallux valgus, to je typický výsledok dlhoročného nosenia príliš úzkej obuvi).
- Kvôli zvýšenému podpätku menia ťažisko tela smerom dopredu, čo veľmi neocenia kolená a bedrová chrbtica. Dieťa má navyše pre zmenu ťažiska tendenciu vystrkovať brucho.
- Sú tuhé a nepoddajné, takže svaly na chodidlách a klenba nemôžu pracovať a slabnú. Noha je totiž v klasickej topánke trochu ako v sadre.
„Samozrejme, mamy doma aj klasické topánky, ale vidím obrovský rozdiel v tom, ako dcéry chodia v klasických topánkach a ako v barefoot modeloch. Barefoot topánky rešpektujú tvar chodidla a neobmedzujú ho. Majú anatomické špičky, ktoré neutláčají prsty, a sú dostatočne priestranné do šírky aj do dĺžky. Navyše je hlavne pre začínajúcich chodcov dôležité, že sú veľmi ľahké,“
Pre ktoré deti sa barefoot nehodí a ako je to s barefootkami v meste
Como pri všetkom, aj pri barefoot topánkach platí, že nie sũ na 100 % univerzálne a nie sú tou najlepšou voľbou úplne pre všetkých.
„Sú vhodné pre zdravú nohu, ktorá nemá problémy s vývojom. Dieťa, ktorému kupujeme barefoot topánky, by nemalo mať neurologické alebo ortopedické problémy. Ak si nie si istá, určite výber obuvi konzultuj s odborníkom – fyzioterapeutom alebo pediatrom,“ vysvetľuje MUDr. Monika Michňová.
Barefoot topánky sú najlepšie na rôznorodé povrchy a hlavne do prírody. Zatiaľ čo deti striedanie povrchov a pohyb v barefootkach aj po meste zvládnu v pohode, dospelý s rokmi zafixovaným zlým stereotypom dupania na pätu a problémami s klenbou potrebuje najprv upraviť štýl chôdze a našľapovať po asfalte a betóne vedome.
Prečo začať s barefoot od Unuo
Unuo barefoot celoročné topánky sa vyrábajú v Českej republike z mäkkej talianskej kože a sú vhodné na každodenné nosenie. Tenká podošva neobmedzuje dieťa v prirodzenom pohybe a zároveň je dosť odolná na to, aby prežila každodenné hodiny lietania po ihrisku a tvrdú skúšku na odrážadle. Podrážka je tiež protišmyková, aby sa dieťa nepošmyklo pri prvom kroku na dlažbu po daždi.
Mrkni sa napríklad na redistribution týchto obľúbených modelov:
- vyššie barefoot topánky s dvoma suchými zipsami v univerzálnej hnedej farbe,
- nízke ružové topánočky s dvoma suchými zipsami pre malé princezné,
- alebo nízke khaki barefoot topánky s jedným suchým zipsom a šnúrkou.
Zhrnutie na záver: sú barefoot topánky vhodné pre tvoje deti?
- ste veľa vonku – v parku, v lese, na kamienkoch – kde dieťa může trénovať a posilňovať klenbu,
- hľadáš topánky, ktoré sa prispôsobia nohe, a nie naopak,
- tvoje deti nemajú ortopedické alebo neurologické problémy,
- vidíš, že deti majú širšiu nohu, ktorá so stielkou v klasických topánkach proste neladí
- máš niekedy pocit, že sa dieťa pri chôdzi trochu predkláňa dopredu.
Mrkni na Unuo barefoot a vybavte sa na výlety aj každodenné návštevy ihriska >>
O topánkach už vieš všetko, tak ešte mrkni na náš článok o jarnom vrstvení pre deti.